بذور السمسم
ان تكوين بذور السمسم الزيتي يعمل على ترطيب الأمعاء والتي يمكن أن تساعد في تليين البراز الجاف حيث يمكنك إضافة بذور السمسم الى السلطات أو سحقها وترش على الطعام مثل التوابل وهذا العلاج هو المفضل من قبل المعالجين الشعبيين الصينيين
-
البردقوش: خذي ملعقة من البردقوش، وضعيه فوق كوب من الماء المغلي، واتركيه لمدّة عشر دقائق لتتمّ تصفيته، وشربه بعد الأكل. -
الخبيزة: تتعدد طرق تناولها سواء عن طريق إضافتها للطعام، أو من خلال غليها وشربها، حيث إنّها تلعب دوراً كبيراً في علاج الإمساك وسوء الهضم... -
الخزامي: أزهاره تستخدم في صناعة العطور و أوراقه تستخدم في صناعة العديد من الأدوية من ضمنها التي تعالج الإمساك.